Quinoa tare da sauteed namomin kaza da sauteed kayan lambu

ComoQuiero

8 INGREDIENTES • 7 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

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8 ingredientes

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Instrucciones

7 pasos

1

Don shirya Quinoa: Quinoa kyau wanka a cikin wani colander har kumfa tsaya a nan fitowa, ya sa a tukunya 1 kofin quinoa 1 1/2 kofin ruwan zãfi, mai dãko, kuma bari tafasa a kan zafi kadan da injin ƙyafe burodi 15 mins.
2

Tsaftace masu namomin kaza da yanke a cikin yanka.
3

Saute namomin kaza ba tare da mai, da gishiri da kuma barkono. Idan sun kasance m, ƙara tsami da kuma zafi.
4

Wanke da kuma yanke da zucchini cikin yanka.
5

Wanke da kuma yanke da barkono a cikin tube.
6

Tsallake zucchini da paprika a man zaitun.
7

Hannu da Taper: hidima quinoa, namomin kaza da sauteed kayan lambu.