Ƙasa nama da shinkafa da cilantro
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 3/4 MUG Shinkafa
- 250 grams Nama (kasa)
- 1/2 raka'a Zucchini
- 1 raka'a Karas
- 1/2 raka'a Albasa
- 1/2 MUG Coriander
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
- 2 ka tablespoons Mai
Instrucciones
5 pasos
- 1Don shirya shinkafa: a tukunya, ƙara da rabi na sunflower man fetur da kuma zuba shinkafa. Saute har kusan translucent. Sa'an nan kuma ƙara 1.5 kofin ruwan zãfi ga kowane kofin shinkafa, ƙara gishiri dandana, saro a hankali, murfin kuma wuri a kan zafi kadan na minti 20 da injin ƙyafe burodi. A karshen lokaci, kashe zafin rana da kuma jira game da minti 5.
- 2Finely sara da albasa lafiya. Wanke da kuma yanke a kananan cubes da zucchini da karas.
- 3Zafi da sauran man fetur a frying kwanon rufi zuwa tsãwa matsakaici zafi. Ƙara diced albasa da kuma dafa minti 3, ƙara ƙasa gishiri da barkono da kuma dafa nama 5-7 mins, ko har sai da nama ya canza launi.
- 4Ƙara zucchini da zanagoria da zafi a kan 3 mins.
- 5Tara da Taper: bauta wa shinkafa, ƙasa da naman sa da kuma cilantro.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??