Alkamarta da kabewa

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Alkamarta da kabewa

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 3/4 MUG Alkamarta
  • 1/2 ka tablespoons Cayenne
  • 1/2 ka tablespoons Orégano seco
  • 1/4 raka'a Albasa
  • 1/2 hakora Tafarnuwa
  • 1/4 raka'a Ja barkono
  • 1/2 MUG Alayyafo
  • 1/2 raka'a Karas
  • 1/4 MUG Shinkafa
  • 1 raka'a Bay leaf
  • 1 MUG Kabewa
  • 1/4 teaspoons Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 muntsuna Barkono
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Jiƙa alkamarta da rana kafin.
  2. 2
    A rana mai zuwa, lambatu da wuri a babban tukunya da 2 lita na ruwa mai tsabta da 1.5 kofin lentils, gishiri da kuma bay ganye. Cook for 35 mins kimanin. ko har dafa shi ta hanyar (m).
  3. 3
    A wani zafi kwanon rufi da man zaitun don yin miya da yankakken albasa a kananan cubes, grated karas, datsattsen naman paprika da tafarnuwa. Season da gishiri, barkono, oregano da paprika.
  4. 4
    Da zarar dan kadan zinariya da aka dafa shi da kuma zuba a kan alkamarta da kuma dafa 'yan mintoci.
  5. 5
    Add da kabewa a yanka a cikin cubes zuwa alkamarta da kuma dafa 10 mins.
  6. 6
    Add da shinkafa da kuma bari wannan dafa gaba daya.
  7. 7
    Lokacin da dafa shi, ƙara alayyafo, fitar da wuta, niƙa gishiri da barkono da kuma bauta wa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
168 33 10.2 0.9
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  • Excelente preparación para un día lluvioso

  • Un clásico lentejas con zapallo. Muy rica la receta.

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