Barkono cushe shinkafa Thermomix

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Barkono cushe shinkafa Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 67 grams Albasa
  • 1/3 hakora Tafarnuwa
  • 17 grams Kore barkono
  • 67 grams Gwangwani tumatir
  • 17 grams Man zaitun
  • 1/3 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Paprika foda
  • 1 muntsuna Barkono
  • 1 raka'a Ja barkono
  • 83 grams Naman maraki (babilla)
  • 50 grams Shinkafa
  • 33 grams Kore Peas
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ya sa a cikin gilashin yankakken albasa quartered, tafarnuwa, barkono, tumatir, mai, da gishiri, barkono foda da kuma barkono. Sara 5sec / vel 5 da kuma saute 7 min / 120 ° C / vel 1. A halin yanzu, da yanke barkono a cikin rabin lengthwise da kuma cire tsaba da kula kada su karya su. Reserve.
  2. 2
    Add ƙasa nama, Mix tare da wani spatula haka cewa akwai wani block da saute 5 min / 120 ° C / vel 1.
  3. 3
    Dama shinkafa, Peas da saute 5 min / 120 ° C / vel 1.
  4. 4
    Add 100 g na ruwan zafi, saro da spatula da kuma cika barkono tare da cakuda na gilashi ko'ina Rarraba biɗã. Rarraba tsakanin tire da Varoma ganga, murfin kuma ajiye.
  5. 5
    Saka 800 g na ruwan zafi a cikin gilashin. Sa Varoma a matsayin da kafa 40 MIN / varoma / vel 1. Cire Varoma, sa barkono a kan wani platter da kuma bauta nan da nan.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
98 21.7 3.3 0.5
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