Barkono cushe shinkafa Thermomix
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 67 grams Albasa
- 1/3 hakora Tafarnuwa
- 17 grams Kore barkono
- 67 grams Gwangwani tumatir
- 17 grams Man zaitun
- 1/3 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Paprika foda
- 1 muntsuna Barkono
- 1 raka'a Ja barkono
- 83 grams Naman maraki (babilla)
- 50 grams Shinkafa
- 33 grams Kore Peas
Instrucciones
5 pasos
- 1Ya sa a cikin gilashin yankakken albasa quartered, tafarnuwa, barkono, tumatir, mai, da gishiri, barkono foda da kuma barkono. Sara 5sec / vel 5 da kuma saute 7 min / 120 ° C / vel 1. A halin yanzu, da yanke barkono a cikin rabin lengthwise da kuma cire tsaba da kula kada su karya su. Reserve.
- 2Add ƙasa nama, Mix tare da wani spatula haka cewa akwai wani block da saute 5 min / 120 ° C / vel 1.
- 3Dama shinkafa, Peas da saute 5 min / 120 ° C / vel 1.
- 4Add 100 g na ruwan zafi, saro da spatula da kuma cika barkono tare da cakuda na gilashi ko'ina Rarraba biɗã. Rarraba tsakanin tire da Varoma ganga, murfin kuma ajiye.
- 5Saka 800 g na ruwan zafi a cikin gilashin. Sa Varoma a matsayin da kafa 40 MIN / varoma / vel 1. Cire Varoma, sa barkono a kan wani platter da kuma bauta nan da nan.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
98 | 21.7 | 3.3 | 0.5 |
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