Jatan lande ceviche da courgettes

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Jatan lande ceviche da courgettes

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 500 grams Jatan lande
  • 1.5 raka'a Avocado
  • 1 raka'a Zucchini
  • 3 raka'a Lemun tsami
  • 1 ragama Man zaitun
  • 2 ka tablespoons Scallion
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Dafa jatan lande a tukunya tare da wani ruwa mai zãfi for 2 minti har suka kasa-kasa. Estilar da kyau da kuma ajiye.
  2. 2
    Wash, bawo, cire tsaba da kuma sara a kananan guda courgettes.
  3. 3
    Kwasfa da sara da datsattsen naman avocado.
  4. 4
    Finely sara da scallions.
  5. 5
    Place jatan lande a cikin wani kwano, da ƙara sauran sinadaran. Saro zuwa kunsa da dadin dandano.
  6. 6
    Add da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, man zaitun, gishiri da kuma barkono. Saro da kuma ajiye.
  7. 7
    Ku bauta wa.
  8. 8
    Macatan. Saba.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
580 27.7 62.2 27
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