Barkono cushe da nama da shinkafa
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 1 raka'a Tumatir
- 1/4 raka'a Albasa
- 2 ka tablespoons Man zaitun
- 1/2 MUG Ketchup
- 250 grams Nama (kasa)
- 3/4 MUG Brown shinkafa
- 1 raka'a Ja barkono
- 1/2 raka'a Kore barkono
- 1/2 raka'a Yellow paprika
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
- 2 ka tablespoons Faski
- 2 ka tablespoons Mai
- 25 grams Mozzarella cuku
Instrucciones
5 pasos
- 1Don shirya shinkafa: a tukunya, ƙara sunflower man fetur da kuma zuba shinkafa. Saute har kusan translucent. Sa'an nan kuma ƙara 1.5 kofin ruwan zãfi ga kowane kofin shinkafa, ƙara gishiri dandana, saro a hankali, murfin kuma wuri a kan zafi kadan na minti 20 da injin ƙyafe burodi. A karshen lokaci, kashe zafin rana da kuma jira game da minti 5.
- 2A wani kwanon rufi zafi da man fetur a kan matsakaici zafi, ƙara albasa bakin ciki, tumatir cubed da kuma dafa 3-4 minti. Add da nama da kuma dafa minti 10 ko har ko har dafa shi da zinariya.
- 3Season da gishiri da barkono. Add tumatir miya, yankakken faski da kuma dafa shinkafa. Mix.
- 4A wani yin burodi sa barkono halved da cika tare da cakuda. Yayyafa da mozzarella cuku da kuma dafa a cikin tanda 20 zuwa 25 minutes ko har zafi, bubbly da zinariya.
- 5Ado da yankakken faski.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
513 | 30.5 | 40.5 | 25.2 |
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