Tagliatelle da pesto bishiyar asparagus
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 200 grams Taliya (noodles)
- 10 raka'a Sabo bishiyar asparagus
- 1 MUG Basil
- 25 grams Dukan kwayoyi
- 1/4 MUG Man zaitun
- 75 grams Grated parm cuku
- 1/2 hakora Tafarnuwa
- 1/4 teaspoons Gishiri
Instrucciones
4 pasos
- 1Dafa da bishiyar asparagus. Da farko, tsaftace bishiyar asparagus ta cire fibrous part. Sa'an nan, wanke trocéalos barin tips dukan, da kuma dafa a salted ruwa ga kimanin minti 5. Lambatu su da kyau da kuma rike da tukwici.
- 2Shirya pesto. Wanke Basil da kuma sanya shi a cikin kwano na mahautsini. Sa'an nan, kwasfa tafarnuwa kuma ƙara da shi zuwa ga kofin tare da bishiyar asparagus māsu, kwayoyi, rabin Parmesan, man zaitun da tsunkule na gishiri. Kuma a karshe, murkushe shi duka har a yi kama shirye-shiryen.
- 3Make Parmesan woje. Don wannan ado, Preheat tanda at 180 °. Kara rabin sauran Parmesan cuku a tin liyi tare da tsare, kafa wani da'irar rabu daga kowane mutum. Gasa game da minti 5-7, har cuku da aka narke da ɗauka da sauƙi browned. Cire farantin, dãko, kwasfa su kashe na takarda da sanyi ajiye.
- 4Tafasa da taliya. Dafa noodles a salted ruwa lokaci nuna a kan kunshin. Lambatu da kuma Mix su da bishiyar asparagus pesto. A karshe, ado da mallakan dubaru da Parmesan fayafai. Shirye bauta wa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
421 | 41.9 | 21 | 19.8 |
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