Spirals tare da namomin kaza da kayan lambu
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 200 grams Taliya (spirals)
- 100 grams Namomin kaza
- 1 raka'a Zucchini
- 1/2 raka'a Eggplants
- 1/2 raka'a Tumatir
- 1 MUG Arvejas
- 2 ka tablespoons Mai
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 2 ka tablespoons Man zaitun
Instrucciones
6 pasos
- 1Wanke da kuma yanke courgettes da sliced eggplants (aubergines ba lokacin farin ciki amma ba mandolin irin, ya sa su a cikin wani colander kuma yayyafa da gishiri Bari tsaya minti 10, sa'an nan wanke da kuma bushe da tawul Nova.).
- 2Tsaftace masu namomin kaza da tumatir kwasfa da yanke zuwa cubes.
- 3Dafa Peas.
- 4Shirya taliya bisa ga kunshin umarnin.
- 5Saute kayan lambu a cikin man zaitun.
- 6Ku bauta wa da taliya tare da kayan lambu.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!