Empanaditas hauka da avocado tsoma thermomix
13 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 150 grams Halitta yogurt
- 1 raka'a Avocado
- 4 teaspoons Gishiri
- 1/2 teaspoons Zuma
- 40 grams Man shanu
- 2 raka'a Kwai
- 1/2 teaspoons Fari vinegar
- 515 grams Gari (ba foda)
- 500 grams Mai
- 100 grams Shallot
- 1/2 teaspoons Barkono
- 500 grams Locos
- 100 grams Parmesan cuku
Instrucciones
12 pasos
- 1Ga kullu: 220 cc na ruwa sa a cikin jirgin ruwa, 40 g man shanu da kuma mai tsanani 3 min / 37 ° C / vel 1.
- 2Add 1.5 teaspoon gishiri, kwai yolks (ci gaba da bayyana su ga wani shiri), vinegar da Mix 10 sec / vel 6.
- 3Add 500 g gari da kuma knead 3 min / fil.
- 4Samar da wata yi da yanka a cikin 2. Ku 1 taro rabo kuma matsar da abin nadi samar da wata 35x35 cm square kimanin. Yankan mold 10 cm kimanin. Ajiyan kowane kullu a kan wani tasa tawul. Shin, duk da talakawa domin pies.
- 5Don dafa da locos, ku doke su kafin. Su dafa su a cikin ruwan salted ruwa ba tare da ta harsashi, a baya a wanke. Idan kana da kyau matsa lamba cooker. A kwayoyi suna shirye bayan ruwan 45 minutes, har suna da taushi. Da zarar shirye chiquititos raba su a cikin cubes.
- 6Domin cika: sa a gilashin abubuwa 2 shallots da kuma sara 3 sec / vel 5, ragewan sinadaran da spatula. Add man fetur da ke motsa 8 min / Varoma / vel 1. spatula da Cire bango gilashi.
- 7Add 1 tablespoon na gari, 1.5 tsp gishiri, barkono, 50 cc ruwan 'ya'yan itace dafa na locos da Mix 10 sec / vel 6.
- 8Add da locos da shirin 2 min / 100 ° C / baya juyawa / vel 0.5.
- 9Cika kowane kullu da 2 tablespoons kwayoyi, add gishiri, barkono da kuma kadan grated Parmesan cuku a baya. Yatsa sa ruwa a gefen da kullu, nadawa da kullu samar da kek, ƙara ja da gefuna yatsa da kuma gwada tare da cokali mai yatsu don rufe da kyau.
- 10Tare da tsabta gilashin da bushe, shirya avocado tsoma. Ya sa a cikin gilashin 150 g na halitta yogurt, avocado, 0.5 teaspoon na gishiri da kuma zuma da kuma Mix 30 sec / vel 4. Zuba a cikin wani saucer.
- 11Soya da empanadas m zafi man fetur. Ku bauta wa nan da nan tare da tsoma.
- 12Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
693 | 85.2 | 34.3 | 23.3 |
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