Gyada Hummus thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Gyada Hummus thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 100 grams Gyada
  • 400 grams Chickpeas (gwangwani)
  • 30 grams Man zaitun
  • 1 raka'a Lemun tsami
  • 2 teaspoons M gishiri
  • 1/2 teaspoons Cumin
  • 45 grams Halitta yogurt
  • 1 teaspoons Paprika foda
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ya sa a cikin gilashin da kuma yanke 100 g gyada 5sec / vel 5. Cire 1 tablespoon da kuma ajiye su yi ado. Jadawalin 1 min / vel 8.
  2. 2
    Zuba 400 g chickpeas a cikin kwandon da kuma kurkura da lambatu.
  3. 3
    Add chickpeas, 30 g na man zaitun, 2 tbsp lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, 2 teaspoons gishiri, cumin 1/2 cuchradita (dama) da kuma saka da spatula idan ya cancanta da bocal ƙarya murƙushe da kafa 1 min / vel m 5 - 10.
  4. 4
    Add 45 g yogurt da Mix 30 sec / vel 5.
  5. 5
    Add gishiri da lemun tsami acidity ba. Ku bauta wa yafa masa paprika da yankakken kirki ba a kan Hummus.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
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5.0 1 comentario