Cushe courgettes Thermomix

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Cushe courgettes Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 raka'a Zucchini
  • 33 grams Karas
  • 50 grams Albasa
  • 40 grams Namomin kaza
  • 33 grams Ja barkono
  • 17 grams Man zaitun
  • 33 grams Tumatir
  • 133 grams Nama (kasa)
  • 1/3 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 33 grams Grated parm cuku
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Wanke courgettes ba tare da peeling su, yanka su a cikin rabin.
  2. 2
    Ya sa a cikin Varoma tare da harsashi zuwa ƙasa. Littafi.
  3. 3
    Sa finjalin karas, albasa, tumatir, namomin kaza da ja barkono da kuma sara 3 sec / vel 5. Lower ragowar gilashin da spatula.
  4. 4
    Add man fetur da kuma shirin 9 min / Varoma / vel 1.
  5. 5
    Add da yankakken, gishiri da kuma barkono nama. Mix tare da spatula zuwa raba nama ka. Saka Varoma da courgettes da shirin 25 min / Varoma / juyawa baya / vel cokali.
  6. 6
    Cire Varoma courgettes da wuri a cikin wani m yin burodi tasa da kuma dauki bangare courgettes abinci da cokali da kuma ƙara da shi zuwa ga kofin tare da sauran sinadaran. Littafi. Ƙara zucchini gishiri da barkono.
  7. 7
    Add to da jirgin ruwa 100 g na cream ko fari miya da Mix 10 sec / baya juyawa / vel cokali. Gama hadawa da spatula.
  8. 8
    Cika da zucchini da kuma jefa tare da cuku da kuma broil a tanda, har sai da zinariya launin ruwan kasa.
  9. 9
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 11.8 25.1 16.8
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