Herbed gasa barkono da kuma namomin kaza

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Herbed gasa barkono da kuma namomin kaza

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 raka'a Ja barkono
  • 1 raka'a Kore barkono
  • 200 grams Namomin kaza
  • 2 ka tablespoons Scallion
  • 1 MUG Quinoa
  • 1.5 MUG Broth (kayan lambu)
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Cut barkono a cikin rabin, cire tsaba da kuma hakarkarinsa da kuma sa su a cikin tanda, sai sun yi taushi da kuma ko da kone su. A halin yanzu, sa da quinoa a tukunya tare da mai, saute daya minti daya da kuma ƙara da kayan lambu broth da tsunkule na gishiri. Bari shi dafa har sai da hatsi na quinoa cika da su ne m.
  2. 2
    Saute namomin kaza a frying kwanon rufi da ɗan man da kuma kakar da gishiri da barkono dandana.
  3. 3
    Une Quinoa da champis da cushe barkono halves. Add da yankakken scallions da gozarrrrr chiquitito!
  4. 4
    P.d: Kada ka manta su scallions! Yana bada wani dadi da dandano.
  5. 5
    Idan ka fi son yin na gida broth: jefa a tukunya tare da man zaitun da kayan lambu ka sosai wanke da kuma yanke a kananan guda, toya game 5 mins, sa'an nan ƙara 1-2 L na ruwan zafi da kuma tafasa ran. Zuriya da kuma amfani da shi.
  6. 6
    Camila Cariaga. Blog na dandano. Saba.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 37.4 8.2 2.7
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