Kayan lambu omelet
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 150 grams Alayyafo
- 1/2 raka'a Zucchini
- 1/2 raka'a Albasa
- 1 raka'a Karas
- 2 raka'a Kwai
- 2 ka tablespoons Hatsi
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 2 ka tablespoons Man zaitun
Instrucciones
6 pasos
- 1Shirya kayan aikinka: Wanke, bawo da kuma grate da zucchini da karas; wanke, bawo, kuma a yanka gashin tsuntsu.
- 2Don dafa alayyafo: jefa shi zuwa tukunya da ruwan zãfi da gishiri a kwanciyar hankali kuma jira 5 da minti.
- 3A cikin kwanon rufi zuba rabin man zaitun, ƙara albasa da sauté har sai yana da translucent.
- 4Barin salon zucchini sannan a bushe shi da zane mai tsayayyen dafa abinci (don cire ruwa mai yawa).
- 5A cikin kwano, Mix da grated zucchini, grated karas, alayyafo, alayyafo, qwai, qwai, gishiri da kuma Mix da kyau.
- 6A cikin wannan kwanon soya guda ƙara sauran mai, ƙara cakuda da dafa mintuna 10 a gefe ɗaya ko dafa shi a gefe guda don dafa shi gaba ɗaya gefen don curling gaba ɗaya gefen.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 116 | 10.1 | 9.2 | 4.9 |
La amo!!