"quinotto" na tumatir da Basil
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/2 MUG Quinoa
- 2 ka tablespoons Man zaitun
- 1/2 ka tablespoons Man shanu
- 1 MUG Broth (kayan lambu)
- 1/4 MUG Cream
- 1/4 raka'a Albasa
- 250 grams Ceri tumatur
- 150 grams Basil
- 1/4 MUG Farin giya tetra
- 3/4 MUG Ruwan tumatir
- 2 ka tablespoons Grated parm cuku
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
Instrucciones
7 pasos
- 1A wanke raia (goge shi da kyau, har ruwan ya fito da sarari da tsabta).
- 2Shirya kayan aikinka: Wanke, bawo da sara mai kyau. Wanke da sara ceri tumatir a rabito; Wanke Basil; Shirya broth na kayan lambu bisa ga umarnin akwatunan kuma yauce da shi tafasasshen a cikin tukunya.
- 3Theara quininea ga tafasasshen broth kuma dafa har sai an tanoted (kamar minti 12). Strocke ya bar sanyi.
- 4Tsallake albasa a cikin man shanu. Bari dafa 'yan mintoci kaɗan akan zafi kadan. Sanya ruwan inabin tare da ruwan tumatir, tumatir, Basil, gishiri, barkono da kirim.
- 5Ku zo don tafasa da kuma haɗa da Ganawar Quininea. Cook har sai ya dauki zane mai zurfi. Addara rabin cuku Parmesan.
- 6Kafin yin hidima, aligar grated parmesan cuku cuku.
- 7Idan kuka fi son yin gida broth: Yana jefa a cikin tukunya tare da man zaitun da kuka yi da kyau a kananan ruwa da kuma fata cewa ciyawar ruwa. Colar da amfani.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 23.6 | 8.9 | 17 |
Rico Rico!
Me encanta!!