Broccoli, albasa da gyada
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 raka'a Broccoli
- 1/2 raka'a Scallion
- 25 grams Gyada
- 1 muntsuna Gishiri
- 2 ka tablespoons Man zaitun
- 1 raka'a Lemun tsami
Instrucciones
5 pasos
- 1Shirya kayan aikinka: dafa broccoli; wanke da bers albasa.
- 2Don dafa broccoli, a cikin tukunya tafasa ruwa.once a shirye don sanya ruwa na 5 min iri da kuma sanya ƙarƙashin rafin ruwan sanyi don hana shi a dafa shi.let mai sanyi.
- 3Yanke broccoli cikin guda kuma shirya a cikin kwano.
- 4Sara da albasa ka kara tare da gyada zuwa broccoli.
- 5Duba jin daɗi da gishiri, mai da lemun tsami.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 101 | 9 | 4.8 | 6.6 |
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