Glazed naman alade tenderloins tare da matsawa da koren ganye

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Glazed naman alade tenderloins tare da matsawa da koren ganye

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Ingredientes

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  • 2 raka'a Naman alade (tenderloin)
  • 2 ka tablespoons Mai
  • 1/2 ka tablespoons Salvia
  • 1 ragama Orange marmalade
  • 1 MUG Alayyafo
  • 1 MUG Spanish latas
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1 ka tablespoons Aceto Balsamico
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Zafi mai skillet a kan high zafi
  2. 2
    Fenti da naman alade steaks da man fetur da kuma yayyafa da gishiri da barkono
  3. 3
    Wajen da maɗauransu da Sage ganye a cikin kwanon rufi da kuma dafa 2 minti ko har sai da kyau browned
  4. 4
    Add da jam zuwa skillet da kuma dafa wani ƙarin 2 minti ta gefe, ko har sai da digiri na dafa a gida
  5. 5
    Yi Vinaigrette hadawa da man zaitun, balsamic vinegar da gishiri.
  6. 6
    Ku bauta wa tare da salads seasoned zuwa iyawa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
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