Chicken Tube Barbecue tare da couscous "chupe" 7
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 3/4 MUG Cous cous
- 37 grams Ja albasa
- 18 grams Shallot
- 67 grams Ketchup
- 17 milliliters Wuski
- 20 grams Chancaca
- 20 grams Brown sugar
- 1/3 ka tablespoons Dabzar tumatir
- 18 grams Apple cider vinegar
- 1/3 teaspoons Paprika foda
- 1/2 teaspoons Mustard
- 1/2 teaspoons Worcestershire miya
- 1 muntsuna Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
- 300 grams Kaza (nono)
- 1/3 teaspoons Gari (ba foda)
Instrucciones
8 pasos
- 1Sanya albasa da kuma wutan a cikin gilashin. Sara 3 sec / sauri 3. Retarancin abubuwan da ke tattare da jirgin ruwa tare da taimakon spumula.
- 2Addara kétchup, wuski, "chupe" 1, sukari mai ban sha'awa, kayan paprika, mustard, gishiri da barkono. Maimakon na beaker, sanya cikin kwandon a saman (tu) zagaye da sauté 8 min / 120 ° C / Speed 2.
- 3Sanya gubbet a saman (a ciki) zagaye da shirin 40 sec / saurin cigaba 4-8.
- 4Sanya ƙirjin kaji, gari ka sanya kwandon a saman (ciki) zagaye. Cook 15 min / 120 ° C / juyawa Giro / Speed 1.
- 5Sanya gubbet a saman (a ciki) zagaye da murƙushe 4 sec / juyawa / saurin 4.
- 6Sanya kwano a saman (a ciki) zagaye na gilashin kuma a ciki, yi la'akari da coscepous. Cire da ajiyar.
- 7Sanya a cikin gilashin 150 cc na ruwa, 1 teaspoon na gishiri da zafi 4 min / 100 ° C / Sprit 1. Zuba ruwan zafi a cikin kwano tare da couscous, cire sau ɗaya tare da spatula kuma bari tsaya yayin da kuke tare da girke-girke. Bushe gilashin.
- 8Ku bauta wa kaza tare da compous.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 622 | 79.6 | 55.2 | 5.9 |
tiene varios errores, nunca aparece cuando poner el vinagre de manzana, dice pesar el cus cus cuando están pidiendo 2 tazas de éste. No queda claro que hay que reservar el pollo en un bol para hacer el cus cus.