Rice zuwa Valcia Cictraasa

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Rice zuwa Valcia Cictraasa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 MUG Shinkafa
  • 1/4 raka'a Ja barkono
  • 1/4 raka'a Yellow paprika
  • 1/2 raka'a Tumatir
  • 1/2 MUG Arvejas
  • 1/2 MUG Namomin kaza
  • 1/4 raka'a Albasa
  • 1/2 raka'a Scallion
  • 2 raka'a Artichoke kudi
  • 4 raka'a Sabo bishiyar asparagus
  • 1/4 raka'a Zucchini
  • 1/2 hakora Tafarnuwa
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1/2 teaspoons Turmeric
  • 1/2 teaspoons Cumin
  • 1/2 teaspoons Paprika foda
  • 6 raka'a Baki zaituni
  • 1/4 MUG Coriander
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    A cikin tukunya yana fata ba haka ba ne ko babban kwanon rufi, sauté da alkyabbar minced albasa, paprika, squid da namomin kaza na Mushi.
  2. 2
    A yankakken tumatir da tafarnuwa ya sanya su a kan juicer da kuma dacewa da kyau (za mu yi amfani da su a wani lokaci tsawo).
  3. 3
    Lokacin da kayan lambu suna da kyau ajayéed, ƙara bishiyar aspanagus a cikin guda 1 cm kuma dan wasan Artichoke ne, ya kuma kara gishiri da ganye.
  4. 4
    Sanya shinkafar saboda haka an kawo shi na 'yan mintoci kaɗan, ƙara squilie tumatir, kofuna waɗanda 2.5 na ruwan zãfi na 1.5 na shinkafa.Matsar da duka sau ɗaya, duba gishirin.Bar kasa, an rufe, ta 20 zuwa 25 mins har sai ruwan yana tunawa.
  5. 5
    Duba sau biyu don ganin ko kadan ruwa ya ɓace kuma idan ya zama dole ƙara wani kaɗan ba tare da matsala ba.Abin da muke so shine shinkafa don zama kirim da kayan lambu mai taushi.
  6. 6
    A ƙarshe ƙara zaituni da cilantro.
  7. 7
    Connie Achurra.Saba.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas