Dogon rayuwa ta carbonada
18 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
18 ingredientes
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- 500 grams Naman maraki (chingolo)
- 1 teaspoons Gari (ba foda)
- 1 raka'a Karas
- 1/2 raka'a Albasa
- 1 hakora Tafarnuwa
- 1 ka tablespoons Man shanu
- 1 teaspoons Bushe oregano
- 1 ka tablespoons Chilean barkono manna
- 1 teaspoons Merkén
- 1/4 teaspoons Cumin
- 1 ka tablespoons Ruwan inabi vinegar
- 1/2 raka'a Broth (kayan lambu)
- 1 MUG Daskararre masara desg
- 1/4 MUG Shinkafa
- 1/4 MUG Coriander
- 2 ka tablespoons Man zaitun
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
Instrucciones
10 pasos
- 1Gajeren nama a cikin 1 × 1 cubes kimanin. Yana wucewa ta kwano kuma yana jefa gari. Mix da kyau kuma bar da hannu.
- 2Short a cikin cubes karas. Sara alkalin albasa da tafarnuwa.
- 3Heats a cikin tukunyar matsakaici a kan matsakaici, an jefa a cikin man shanu da jet daga man zaitun. Lokacin da zafi yake ƙara da cubes nama ya zana su sosai, yana motsawa lokaci zuwa lokaci, na kusan 5 da minti.
- 4Sa'an nan kuma ɗauki kayan lambu, vinegar kuma Mix da kyau. Ya kara da kyau pellets na gishirin teku, barkono da aliños, na karshen zuwa dandanan dan adam. Surford a 'yan mintuna biyu kuma ƙara broth. Sake fasalin shi da saman (a ciki) zagaye.
- 5Yarkauki wuta kuma a bar dafa shi 1 awa, a kan maganin lauya idan ya cancanta, don haka bubbling yana da laushi.
- 6A lokacin da aka buga lokaci mai yawa minti 40, ƙara shinkafa, saro kuma ci gaba da dafa abinci.
- 7Daga baya minti 10 daga jefa masara kuma ci gaba har sai da ya kammala lokacin dafa abinci.
- 8Cika tabbacin lokacin da yake gishiri kuma ɗaukar ɗan ƙara zama dole. Yana amfani da harbe tare da yankakken Cilantro na Cilantro.
- 9Idan kuka fi son yin gida broth: Yana jefa a cikin tukunya tare da man zaitun da kuka yi da kyau a kananan ruwa da kuma fata cewa ciyawar ruwa. Colar da amfani.
- 10Sansabor ya saba da shi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
837 | 28.3 | 70.4 | 49.3 |
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