Filetitos turkey da kabewa puree
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 4 raka'a Turkey (nono fillets)
- 1/2 raka'a Albasa
- 1/2 raka'a Karas
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
- 250 grams Kabewa
- 1/4 MUG Cream
- 1 ka tablespoons Mai
- 2 ka tablespoons Man zaitun
Instrucciones
5 pasos
- 1Ga puree: Kwasfa da kabewa da kuma yanka a cikin matsakaici guda. Ya sa a cikin wani Can na tanda, ba tare da gishiri ko man fetur da kuma gasa for about 30 mins.
- 2Make a miya tare da albasa, karas, oregano da kuma kadan sunflower man fetur.
- 3Lokacin da squash shirye (m) kasa da cokali mai yatsa ko blender bisa ga son. Add da sofrito da tsami da kuma ci gaba da sarrafa har ya kai gare shi ake so daidaito.
- 4Don shirya filetitos turkey: smeared kowane filetito gishiri da barkono da kuma ƙunsa kowane a kan wani takarda da fantsama alusa man zaitun. Saka su a cikin yin burodi tasa. Saka su a cikin tanda for 25 mins a 220 ° C. Kashe tanda da kuma bari tsaya tare da kofa rufe haka su ne m.
- 5Ku bauta wa tare da mashed kabewa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
737 | 8.5 | 93.3 | 34.5 |
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5.0
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