Filetitos turkey da Larabci shinkafa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 4 raka'a Turkey (nono fillets)
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
- 1/2 MUG Shinkafa
- 1/4 MUG Mala'ika gashi
- 2 ka tablespoons Mai
- 2 ka tablespoons Man zaitun
Instrucciones
5 pasos
- 1Domin Larabci shinkafa: ga kowane kofin shinkafa, 0.5 kofuna na noodles da kofuna waɗanda 2 na ruwa suna kara da cewa.
- 2Zuba sunflower man a tukunya da soya da malã'ika gashi game da 2 to 3 min. Add shinkafa da kuma toya for 1 more minti daya.
- 3Add da ruwa, gishiri da kuma simmer tare da roaster na minti 20. Da zarar ka kunna kashe zafi, bari tsaya 5 da minti.
- 4Don shirya filetitos turkey: smeared kowane filetito gishiri da barkono da kuma ƙunsa kowane a kan wani takarda da fantsama alusa man zaitun. Saka su a cikin yin burodi tasa. Saka su a cikin tanda for 25 mins a 220 ° C. Kashe tanda da kuma bari tsaya tare da kofa rufe haka su ne m.
- 5Ku bauta wa tare da shinkafa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 683 | 16.8 | 93.4 | 23.9 |
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