Hamburgers na gida tare da broccoli puree
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 250 grams Nama (kasa)
- 1 raka'a Kwai
- 0.38 MUG Breadcrumbs
- 1/2 raka'a Albasa
- 1/2 raka'a Karas
- 1/2 teaspoons Bushe oregano
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
- 1/2 raka'a Broccoli
- 1/2 MUG Low-mai madara
- 1 ka tablespoons Mai
- 2 ka tablespoons Man zaitun
Instrucciones
7 pasos
- 1Tafasa ruwa.apace Boiled, ɗauki broccoli da gishiri, kimanin minti 10.
- 2Lambatu da niƙa a cikin nutsar da ruwa.add madara har sai an kai ga wanda ake so eliistency.cad kadan man zaitun.add kadan man zaitun.add da barkono dandana.
- 3Ku yi saurin bushewa da karas, oregano da ƙaramin man zaitun.
- 4Mix tare da hannuwanku nama, gurasa grated da qwai.
- 5Sanya sofrito kuma Mix rijiyarpimarytararra cikin kwanciyar hankali.
- 6Samar da hamburgers kuma soya su a cikin mai mamakin.
- 7Ku bauta wa Broccoli Puree.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
506 | 22.8 | 42.5 | 26.3 |
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