Cous Cous tare da gasashe kayan lambu da kuma chickpeas

A cikin matsin mai dafa abinci yana sanya katako tare da ruwa har sai an rufe shi da dafa abinci mai mahimmanci 50-60 mins. A halin yanzu, preheat murhu a 240 ° C.

Saka fin na iya na tanda. Sanya barkono da albasa a yanka a cikin cubes, karas a yanka a cikin gari da yanka zucchini.

Fesa tare da man 1/4, a tare da gishiri da kuma haɗa a ko'ina. Gasa a cikin tanda preheated na 15 mins har sai m, motsa kayan lambu a 7 mins.

Duk da yake kayan lambu suna gasa, a cikin karamin kwano ta doke tare da sauran man zaitun, ruwan 'ya'yan lemun tsami, cumin, cilantro, kirfa, cilantro, kirfa da kakar tare da gishiri. Ajiye.

Kawo kaji kaza, gishiri da turmen tafasa. Sanya wani littafi mai tsarki da kuma raisins a cikin babban font, zuba kaji kaza broth akan couscous da dama, rufe kwano tare da filastik mai filastik kuma bari ya huta 5 mins.

Sanya kayan lambu da aka dafa, kaza, almonds da lemun tsami cakuda zuwa cous cous da Mix, yayin da ake zage gishiri da yawa kamar yadda ake so. Ku bauta wa zafi.

Idan kuka fi son yin gida broth: Yana jefa a cikin tukunya tare da man zaitun da kuka yi da kyau a kananan ruwa da kuma fata cewa ciyawar ruwa. Colar da amfani.