Conger chowder

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Conger chowder

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 500 grams Kifi (bano)
  • 1/2 raka'a Albasa
  • 1/2 raka'a Karas
  • 1/2 raka'a Ja barkono
  • 1/4 teaspoons Barkono
  • 1 muntsuna Cumin
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1/4 teaspoons Bushe oregano
  • 1/4 MUG Farin giya tetra
  • 135 grams Gwangwani tumatir
  • 2 raka'a Dankalin turawa,
  • 1/4 teaspoons Merkén
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Sara da albasa da alƙalami da kuma toya a cikin wani kwanon rufi (ƙara rabin kofin na ruwa da 1 albasa) Sa'an nan kuma ƙara gwangwani tumatir, merkén, gishiri, oregano, cumin, rabin karas (sliced) da kuma yanke paprika cikin tube.
  2. 2
    Cook for game da mintina 15 a cikin ruwa ruwan dankali (sai sun yi taushi) Cire daga cikin tukunya, kurkura tare da ruwan sanyi, bawo da kuma ajiye.
  3. 3
    A wani tukunyar dafa conger (yanyanke) Add 1 lita na ruwa da kilo na kifi da kuma ƙara ruwan inabin sai ka saki na farko tafasa. Sa'an nan kuma ƙara kayan lambu, dankali da kuma dafa for kamar wata minti kuma kana shirye ka bauta wa.
  4. 4
    Dona Tina. Girke-girke da asirin Dona Tina "Sabores de Familia". Carlos Olivares 2013. Photo / Rigoberto Lemus. Saba.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
505 37.4 70.1 7.2
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