Chickpeas tare da sauteed kayan lambu

6 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Chickpeas tare da sauteed kayan lambu

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 150 grams Chickpeas
  • 38 grams Cream cuku
  • 1/2 raka'a Karas
  • 1/8 raka'a Broccoli
  • 1/8 raka'a Farin kabeji
  • 1/8 raka'a Ja barkono
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Jiƙa da ciyawar rana kafin
  2. 2
    Sanya kaza a cikin tukunya da ruwa kuma ku ɗauke su don tafasa har sai sun kasance masu taushi (1 zuwa 2 hours)
  3. 3
    Sa'an nan kuma ƙara kirim mai tsami (a cikin ƙananan cubes), ci gaba da zafi kadan
  4. 4
    A cikin kwanon rufi, saututtukan kayan lambu a yanka a cikin kananan guda.dd zuwa ga kaza da bauta wa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
208 25.5 8.9 8.6
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4.8 4 comentarios


  • Me encantó esta receta, fácil y rápida, además de rica!

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