Chickpeas tare da sauteed kayan lambu
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 150 grams Chickpeas
- 38 grams Cream cuku
- 1/2 raka'a Karas
- 1/8 raka'a Broccoli
- 1/8 raka'a Farin kabeji
- 1/8 raka'a Ja barkono
Instrucciones
4 pasos
- 1Jiƙa da ciyawar rana kafin
- 2Sanya kaza a cikin tukunya da ruwa kuma ku ɗauke su don tafasa har sai sun kasance masu taushi (1 zuwa 2 hours)
- 3Sa'an nan kuma ƙara kirim mai tsami (a cikin ƙananan cubes), ci gaba da zafi kadan
- 4A cikin kwanon rufi, saututtukan kayan lambu a yanka a cikin kananan guda.dd zuwa ga kaza da bauta wa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
208 | 25.5 | 8.9 | 8.6 |
Me encantó esta receta, fácil y rápida, además de rica!