Ratatouille da qwai da tururi "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 200 grams Ja barkono
- 200 grams Kore barkono
- 350 grams Albasa
- 450 grams Zucchini
- 60 grams Man zaitun
- 500 grams Tumatir
- 1 teaspoons Gishiri
- 1/4 teaspoons Barkono
- 6 raka'a Kwai
- 1 raka'a Man shanu takarda
Instrucciones
7 pasos
- 1Ya sa a cikin gilashin barkono da yanke cikin guda 2 cm kimanin., Albasa a yanka a cikin bariki da kuma sara 4 sec / vel 4. Zuba a cikin wani kwano da kuma ajiye.
- 2Ya sa a cikin gilashin da unpeeled zucchini sliced safa 2 cm kimanin. Sara da kuma 2 sec / vel 4.
- 3Ƙara mai, tanada kayan lambu da kuma dafa 15 min / 120 ° C / baya juyawa / vel cokali.
- 4Dama tumatir baya comminuted, gishiri, barkono da kuma dafa 10 min / 120 ° C / baya juyawa / vel cokali.
- 5A halin yanzu, daji Varoma tire da kakin zuma takarda rufe 2 cm na tsaye baki da buroshi da fenti da takarda na man shanu man fetur.
- 6Wajen da ganga a matsayin Varoma da Varoma tire da kuma karya da qwai a kan takarda, kakar da gishiri da barkono dandana. Cover da kuma dafa 8 min / Varoma / baya juyawa / vel 0.5. Cire ganga Varoma. Reserve.
- 7Zuba ratatouille a wani zurfin tasa da kuma shirya da qwai to tururi. Ku bauta wa nan da nan.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 16 | 8.5 | 4.9 |
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