Yanayin Falle tare da dankali na zinare

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Yanayin Falle tare da dankali na zinare

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3 raka'a Kwai
  • 1 MUG Low-mai madara
  • 1 MUG Chard
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1/2 ka tablespoons Man shanu
  • 2.5 raka'a Dankalin turawa,
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Wanke chard da mai cinye shi.
  2. 2
    A cikin juicer saka qwai, madara da raw alfragas, kara gishiri da kuma niƙa komai lafiya.
  3. 3
    Theauki ruwan cakuda a cikin flaneera wanda aka gina shi zuwa wanka mai wanka da minti 20.
  4. 4
    Don shirya dankali na zinare: wanke da kwasfa da kwasfa.cook su a cikin ruwan zãfi da gishiri a cikin yanka tare da slicks tare.hin kwanon soya, ƙara man zaitun kumalaunin ruwan kasa a garesu.
  5. 5
    Ku bauta wa dankali na zinare.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
359 46.4 18.3 11.9
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