Black Bean Hamburger

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Black Bean Hamburger

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 MUG Baki wake (gwangwani)
  • 1/2 raka'a Albasa
  • 1/4 MUG Coriander
  • 1 ragama Hatsi
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1 raka'a Avocado
  • 1 raka'a Tumatir
  • 2 ka tablespoons Mustard
  • 25 grams Gherkin
  • 1/2 MUG Basil
  • 4 raka'a Wholemeal gurasa
  • 1 raka'a Radishes
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tsarin oats har sai gari yayi kyau.chop farin white.chop da kyakkyawan cilantro.
  2. 2
    Morate farin wake da hannu ko a cikin processor, ƙara albasa da Cilantro kyau mai kyau, dandano tare da gishiri da barkono dandana kuma ƙara gari.
  3. 3
    Tunanin shi ne cewa sun kasance masu ƙarfi amma peep daidai, sanya hamburgers tare da hannaye rigar da sauté a cikin wani kwanon rufi da ɗan mai da ɗan kwanon mai.
  4. 4
    Kara avocado, a yanka tumatir da yankan pickles.
  5. 5
    Armenos a cikin abinci na fari mai kyau tare da kayan abinci don dandana.
  6. 6
    Connie Achurra.Amted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 64.2 16.9 18.1
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5.0 2 comentarios


  • estupenda, se me hace agua la boca,

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