Black Bean Hamburger
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 1 MUG Baki wake (gwangwani)
- 1/2 raka'a Albasa
- 1/4 MUG Coriander
- 1 ragama Hatsi
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
- 2 ka tablespoons Man zaitun
- 1 raka'a Avocado
- 1 raka'a Tumatir
- 2 ka tablespoons Mustard
- 25 grams Gherkin
- 1/2 MUG Basil
- 4 raka'a Wholemeal gurasa
- 1 raka'a Radishes
Instrucciones
6 pasos
- 1Tsarin oats har sai gari yayi kyau.chop farin white.chop da kyakkyawan cilantro.
- 2Morate farin wake da hannu ko a cikin processor, ƙara albasa da Cilantro kyau mai kyau, dandano tare da gishiri da barkono dandana kuma ƙara gari.
- 3Tunanin shi ne cewa sun kasance masu ƙarfi amma peep daidai, sanya hamburgers tare da hannaye rigar da sauté a cikin wani kwanon rufi da ɗan mai da ɗan kwanon mai.
- 4Kara avocado, a yanka tumatir da yankan pickles.
- 5Armenos a cikin abinci na fari mai kyau tare da kayan abinci don dandana.
- 6Connie Achurra.Amted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 64.2 | 16.9 | 18.1 |
estupenda, se me hace agua la boca,