Ceviche na farin wake da quinoa

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ceviche na farin wake da quinoa

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/4 MUG Baki wake
  • 1/4 MUG Farin wake
  • 1/4 MUG Quinoa
  • 1/2 raka'a Albasa
  • 1/2 raka'a Ja barkono
  • 1 raka'a Lemun tsami
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1 muntsuna Gishiri
  • 1/4 MUG Coriander
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Jiƙa farin wake daga ranar da ta gabata.
  2. 2
    Cook farin wake a cikin ruwan zãfi na kusan mintuna 30-40 ko har sai sun yi laushi.
  3. 3
    Ga Qínoa ya zama cikakke: Yi wanka da quinoa a cikin wani mai ƙarfi, a sa shi tafasa, sa shi tafasa a kan zafi kadan,Ina fatan ficiki, da mintina 15 da shirye, cikakke ne kuma al dente.dd gishiri dandana.
  4. 4
    Yanke gashin tsuntsu albasa, paprika a cikin Juliana.
  5. 5
    Sara da cilantro.
  6. 6
    Duk kayan masarufi suna hade, cike da lemun tsami, mai zaitun da gishiri kuma suna aiki tare da sabo da Silantro.
  7. 7
    Connie Achurra.Amted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 25 6 1
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