Hummus Tricolor.

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hummus Tricolor.

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1.5 MUG Chickpeas
  • 1/2 raka'a Gwoza
  • 1/2 raka'a Ja barkono
  • 0.38 MUG Coriander
  • 3 ka tablespoons Tahini
  • 1.5 raka'a Lemun tsami
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1 muntsuna Gishiri
  • 6 raka'a Salmas cookies
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Jiƙa kaza da kaza daga wata rana don wani a cikin ruwan dumi.
  2. 2
    Don dafa abincin kaza, saka su a cikin tukunya da ruwa mai yawa da gishiri don dandana kuma tafasa har sai da taushi (1 1/2 zuwa 2 hours) a cikin al'ada .bien
  3. 3
    Rarrabe kaza cikin 3 daidai sassa: ɗaya don gwoza, ɗaya don paprika da ɗaya don Cilantro.
  4. 4
    Gya da Paprika dole ne ya ƙone fata sannan cire shi.
  5. 5
    An shirya Hummus 3 a cikin wannan hanyar: Paprika, Cilantro), ruwan 'ya'yan lemun tsami, lemun tsami, lemun tsami ya zama mai laushi,Moreara ƙarin ruwa ko ƙasa da ruwa dangane da yanayin rubutu da kuka fi so kuma hakan ke!
  6. 6
    Tare da kukis ɗin hadaddiyar giyar.
  7. 7
    Connie Achurra.Amted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
947 150 29.9 27.3
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