Pancakes cushe da alayyafo da beets da ricotta gasa kabewa

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Pancakes cushe da alayyafo da beets da ricotta gasa kabewa

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/2 raka'a Gwoza
  • 1 raka'a Kwai
  • 1.5 MUG Gari (ba foda)
  • 1.5 MUG Dukan madara
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/4 teaspoons M gishiri
  • 200 grams Kabewa
  • 100 grams Ricotta
  • 250 grams Alayyafo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Domin gwoza pancakes: Cook beets a ruwan sanyi domin kimanin 25 mins. A sa a blender daya bisa uku na madara, beets yanka a cikin cubes, gishiri da kuma rabin qwai. Add kashi biyu cikin uku na gari hankali. Ci gaba blending. Bari kullu sauran for 15 mins.
  2. 2
    Domin pancakes alayyafo: wash da alayyafo ganye, centrifuging ba. Saka kai tsaye a cikin wani rufe tukunya da kuma dafa 5 mins. Mix a blender sauran madara, gishiri, alayyafo da kuma sauran qwai. Add sauran gari hankali. Ci gaba doke. Deposar bar kullu for 15 mins.
  3. 3
    Don dafa pancakes: dumama wani kwanon rufi ko fanke, antiahderente, goga tare da mai, zuba wasu hadawa da kuma yin burodi. Kunna da kuma cire daga wuta.
  4. 4
    Domin cika: Yanke da kabewa a cikin matsakaici guda da kuma gasa har sai shirye (m). Cire daga tanda da kuma Mix tare da ricotta.
  5. 5
    Pancakes cika tare da cakuda ji dimi, kuma ku bauta yin burodi.
  6. 6
    Jose Maria Sol Fliman & Buttazzoni. Yara su ci. Saba da shekara ta 2016.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
608 93.9 28.5 13.3
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