Pancakes cushe da alayyafo da beets da ricotta gasa kabewa
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/2 raka'a Gwoza
- 1 raka'a Kwai
- 1.5 MUG Gari (ba foda)
- 1.5 MUG Dukan madara
- 2 ka tablespoons Man zaitun
- 1/4 teaspoons M gishiri
- 200 grams Kabewa
- 100 grams Ricotta
- 250 grams Alayyafo
Instrucciones
6 pasos
- 1Domin gwoza pancakes: Cook beets a ruwan sanyi domin kimanin 25 mins. A sa a blender daya bisa uku na madara, beets yanka a cikin cubes, gishiri da kuma rabin qwai. Add kashi biyu cikin uku na gari hankali. Ci gaba blending. Bari kullu sauran for 15 mins.
- 2Domin pancakes alayyafo: wash da alayyafo ganye, centrifuging ba. Saka kai tsaye a cikin wani rufe tukunya da kuma dafa 5 mins. Mix a blender sauran madara, gishiri, alayyafo da kuma sauran qwai. Add sauran gari hankali. Ci gaba doke. Deposar bar kullu for 15 mins.
- 3Don dafa pancakes: dumama wani kwanon rufi ko fanke, antiahderente, goga tare da mai, zuba wasu hadawa da kuma yin burodi. Kunna da kuma cire daga wuta.
- 4Domin cika: Yanke da kabewa a cikin matsakaici guda da kuma gasa har sai shirye (m). Cire daga tanda da kuma Mix tare da ricotta.
- 5Pancakes cika tare da cakuda ji dimi, kuma ku bauta yin burodi.
- 6Jose Maria Sol Fliman & Buttazzoni. Yara su ci. Saba da shekara ta 2016.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
608 | 93.9 | 28.5 | 13.3 |
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