Taliya da Broccoli Salatin

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Taliya da Broccoli Salatin

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1.5 MUG Taliya (spirals)
  • 100 grams Broccoli
  • 10 raka'a Ceri tumatur
  • 10 raka'a Baki zaituni
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/2 raka'a Lemun tsami
  • 1/4 teaspoons M gishiri
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Cook da taliya a cikin ruwan zãfi tare da gishiri na teku don mintina 10 ko bisa ga umarnin kunshin.
  2. 2
    Lambatu kuma suka bi ta ruwan sanyi.
  3. 3
    Yi dafa broccoli a cikin ruwan zãfi tare da ruwan gishiri bayan 7 mins.
  4. 4
    Wanke da yanka tumatir ceri zuwa bariki.
  5. 5
    Yanke zaituni.
  6. 6
    Haɗa duk kayan abinci da kakar tare da gishirin gishiri da karin budurwar man zaitun.
  7. 7
    Sol fliman & María José Buttwazzoni.Children to Ku ci.22016.Saba.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
213 38.5 7.7 4
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