Puree na Peas tare da kwai zuwa kofin

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puree na Peas tare da kwai zuwa kofin

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 MUG Peas (gwangwani)
  • 1/2 MUG Low-mai madara
  • 1/4 raka'a Albasa
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 2 raka'a Kwai
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lambatu Peas a kan colander kuma ja da broth.wash su kadan a ƙarƙashin jet na ruwa kuma tashi a cire su da kyau.
  2. 2
    Wanke, bawo da sara lafiya albasa.sofrey a cikin man zaitun.
  3. 3
    Licking da Peas, ƙara sofrito zuwa smoottie da Mix Well Luquefy har zuwa sama da ake so Upistency.if Wajibi ne don ƙara madara.
  4. 4
    Don yin qwai zuwa ga kofin: ruwa, sanya ƙwai a cikin karamin tukunya.martar da lokacin da ruwa ya sake, kashe 1 minti.let sanyi da kulawa 5 mins.once sanyi kuma kula daharsashi tare da taimakon cokali.
  5. 5
    Zafi Mashed talakawa kuma ku bauta wa qwai a saman.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.5 12.7 6.2
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