Puree na Peas tare da kwai zuwa kofin
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 MUG Peas (gwangwani)
- 1/2 MUG Low-mai madara
- 1/4 raka'a Albasa
- 2 ka tablespoons Man zaitun
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
- 2 raka'a Kwai
Instrucciones
5 pasos
- 1Lambatu Peas a kan colander kuma ja da broth.wash su kadan a ƙarƙashin jet na ruwa kuma tashi a cire su da kyau.
- 2Wanke, bawo da sara lafiya albasa.sofrey a cikin man zaitun.
- 3Licking da Peas, ƙara sofrito zuwa smoottie da Mix Well Luquefy har zuwa sama da ake so Upistency.if Wajibi ne don ƙara madara.
- 4Don yin qwai zuwa ga kofin: ruwa, sanya ƙwai a cikin karamin tukunya.martar da lokacin da ruwa ya sake, kashe 1 minti.let sanyi da kulawa 5 mins.once sanyi kuma kula daharsashi tare da taimakon cokali.
- 5Zafi Mashed talakawa kuma ku bauta wa qwai a saman.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.5 | 12.7 | 6.2 |
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