Sarauniya avocado veggie

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Sarauniya avocado veggie

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 raka'a Avocado
  • 1 MUG Chickpeas (gwangwani)
  • 1 ka tablespoons Mayonnaise
  • 1/8 raka'a Ja barkono
  • 1/8 raka'a Spanish latas
  • 1 muntsuna Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 2 teaspoons Sesame
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Yi sinadaran: peeled avocados da kuma yanke tare sabõda haka, sũ, sunã daidaita halves da Remove cuezco. lambatu chickpea. Wanke da kuma sara da barkono a cikin kananan cubes. Wanke latas.
  2. 2
    Avocados kakar ciki tare da gishiri da kuma lemun tsami.
  3. 3
    Shirya Hummus: chickpeas liquefy har da ake so daidaito, ƙara man zaitun, gishiri da barkono dandana. Mix da mayonnaise shãfe.
  4. 4
    Cika kowane avocado rabin yalwa.
  5. 5
    A wani farantin ko source, ruwansa da kowane avocado a latas ganye. Ado da sesame da paprika cikin cubes.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
347 29.9 8.9 23.6
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