Puree na baki wake tare da qwai zuwa ruwa
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 MUG Baki wake
- 1/4 raka'a Albasa
- 2 ka tablespoons Man zaitun
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
- 1/2 MUG Low-mai madara
- 2 raka'a Kwai
- 1/2 ka tablespoons Apple cider vinegar
Instrucciones
6 pasos
- 1Bada izinin soyayyen wake a cikin ruwa da dare.
- 2Cook farin wake a cikin tukunya tare da yawan ruwa a kan zafi mai matsakaici na 40-45 minti ko har sai da taushi.
- 3Wanke, bawo da sara lafiya albasa.sofrey a cikin man zaitun.
- 4Luzafy da baƙar fata, ƙara sofrito zuwa smootoe da Mix Well - Well Luquefy har sai ya isa ga mai da ake so.If Wajibi ne don ƙara madara.
- 5Don "soyayyen" qwai: a cikin kwanon rufi mai tsayi, yana da yawan ruwan zãfi mai yawa.ddd a cikin ruwan inabi.
- 6Takeauki ƙwai daga ɗayan kuma jira su su kasance shirye masu a hankali tare da spatula yayin da suke zama kaɗan idan aka kwatanta da soyayyen qwai.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.9 | 15.2 | 5.9 |
Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!