Tunawa da croquettes tare da shinkafa

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tunawa da croquettes tare da shinkafa

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 255 grams Gwangwani tuna
  • 1 raka'a Kwai
  • 1/2 raka'a Albasa
  • 1/8 raka'a Ja barkono
  • 1 hakora Tafarnuwa
  • 1/2 raka'a Karas
  • 2 ka tablespoons Mai
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1/4 teaspoons Full salatin miya
  • 25 grams Coriander
  • 3/4 MUG Shinkafa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Don shirya shinkafa: A cikin tukunya, ƙara rabin mai ban sha'awa mai kuma jefa shinkafa.Yana kan zafi kadan tare da toaster na mintina 20.at ƙarshen zamani, kashe wuta kuma jira kusan minti 5.
  2. 2
    Dandalin albasa da barkono ja a cikin ƙananan cubes, karas da tafarnuwa a cikin cubes, amma har ma ƙarami.
  3. 3
    Theara albasa, karas da minced tafarnuwa kuma toya a sauran man a kan zafi mai zafi, har sai a hankali launin ruwan kasa.
  4. 4
    Buɗe Tuna kwalba da jefa adadin da ya wuce haddi mai lamba.Add kayan sofrito da aka yi a baya da shiga.
  5. 5
    Toara a cikin cakuda gishiri da qwai.add coriander kuma haɗa komai.
  6. 6
    Auki irin waɗannan sassan zuwa manyan cokali biyu na cakuda, saka raw da APmar Gaba.fry a cikin mai.
  7. 7
    Yi aiki tare da shinkafa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 25.9 37.5 6.7
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