Kifi cushe da romesco
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 1000 grams Kifi (kifi)
- 1/2 raka'a Ja barkono
- 1/2 raka'a Yellow paprika
- 1/2 raka'a Kore barkono
- 1 raka'a Tumatir
- 1/2 hakora Tafarnuwa
- 10 grams Almonds
- 1/2 ka tablespoons Faski
- 1/4 raka'a Marraqueta
- 1/4 MUG Man zaitun
- 1 ka tablespoons Aceto Balsamico
- 1/2 raka'a Lemun tsami
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
Instrucciones
6 pasos
- 1Shirya sinadaran: kifi bude kamar littafin. Wash, kwasfa da kuma sara da tumatir a cikin cubes (seedless). maku yabo da kuma sara da almonds (ba kara). Wanke da kuma sara faski lafiya. marraqueta yanke kamar dai sũ Croutons. matsi ruwan 'ya'yan itace ga lemun tsami.
- 2Domin da romesco miya, barkono kona a kan gasa ko a cikin kitchen burners har su ne baki, a ko'ina a kan dukkan bangarorin. Sa'an nan a saka su a cikin wani kwano rufe da filastik kunsa a transpire. Bar for minti ashirin da Remove, ko da idan suna da soyayyen hadayu harsashi guda, shi ya ba da karin dandano tukuna. Dicing da kuma cire tsaba.
- 3A cikin babban skillet ƙara biyu tablespoons na man zaitun (da rabin kofin) da kuma ruwan kasa gurasa, Remove da kuma ajiye. Koma cikin kwanon rufi a kan high zafi tare da kadan man zaitun, ƙara dukan tafarnuwa (sai cire), tumatir, almonds, da kuma dafa for kamar wata minti.
- 4Cire daga zafin rana, kuma a cikin wani kwano Mix dukkan sinadaran, ƙara da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, balsamic vinegar da kuma faski. Season da gishiri da barkono. Idan za mu jira (yana zuwa a mako firiji) Ina son don ƙara soyayyen abinci hidima lokaci domin ku ji kintsattse.
- 5A karshe, tare da kifi a matsayin bude littafin, da tsabta da kuma spineless, baza a gefe daya daga cikin romesco miya. Cover tare da sauran rabin kuma taye tare da taimakon wani Pita. Kunsa a tsare kuma jħfa a kan gasa har sai yi da kuma dafa, zai dauki game da minti 25 a kan high zafi. Wani yiwuwar ne, ya kawo kifi a source zuwa matsakaici-high makera, tare da kofin farin giya, domin wannan 25 min. Bi da mai kyau salatin.
- 6Virginia Demaría, Moments, 2011. saba.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1137 | 17.4 | 114.1 | 65.1 |
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