Kakar burgers
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/2 MUG Chickpeas
- 1/8 raka'a Albasa
- 1/4 raka'a Karas
- 1/2 hakora Tafarnuwa
- 2 ka tablespoons Man zaitun
- 0.38 MUG Breadcrumbs
- 30 grams Gyada
- 1/4 teaspoons Paprika foda
- 1 ragama Ginger
- 1 raka'a Kwai
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
- 1/4 teaspoons Bushe oregano
Instrucciones
8 pasos
- 1Jiƙa kaza da kaza daga wata rana don wani a cikin ruwan dumi.
- 2Shirya kayan aikinka: Wanke, bawo da yankakken albasa da karas; murkushe tafarnuwa; dafa abinci; sara ginger.
- 3Don dafa abincin kaza, saka su a cikin tukunya da ruwa mai yawa da gishiri don dandana kuma tafasa har sai da taushi (1 1/2 zuwa 2 hours) a cikin al'ada .bien
- 4A halin yanzu, saka rabin mai zaitun a cikin kwanon rufi da sauté da albasa, karas, tafarnuwa da oregano har zuwa oregano har zuwa motsa jiki.
- 5A cikin kayan sarrafa abinci niƙa da chickpeas kusa da gyada, paprika da ginger.adadin gurasar da ƙwai.
- 6Dandano tare da gishiri, barkono da haɗiyewar hamburgers.
- 7Brown a cikin kwanon rufi mai zafi tare da deaceite deaceaben hutawa.
- 8Virginia Demaria, kowace rana, 2015. An daidaita.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
275 | 31.1 | 13 | 11.8 |
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5.0
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