Kaza maɗauransu da bechamel Italian zapallo
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 hakora Tafarnuwa
- 6.67 grams Faski
- 1/3 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
- 10 grams Man zaitun
- 167 grams Kaza (nono fillets)
- 13 grams Leeks
- 20 grams Albasa
- 133 grams Zucchini
- 0.17 raka'a Broth (kaza)
- 27 grams Dukan madara
- 13 grams Buttery cuku
- 1 muntsuna Tafarnuwa foda
Instrucciones
10 pasos
- 1Na farko shi ne marinade, mu sa gilashin rabin tafarnuwa kuma faski 5 seconds a gudun 5.
- 2Add gishiri, barkono da rabi na man fetur. 5 seconds a gudun 2.
- 3Adobamos steaks da gasashen do. Mun kama a cikin wani m yin burodi tasa.
- 4Sa bechamel ba tare da wanke gilashin, ya sa albasa, Leek da tafarnuwa sauran. 2 seconds a gudun 5.
- 5Mun kunsa sauran mai, 6 minti varoma zuwa gudun cokali.
- 6Ƙara zucchini, 5 da minti, varoma, bi da bi bar a gudun cokali.
- 7Mu ƙara 150 ml na ruwa, bouillon shigen sukari, da cuku cubes, madara, barkono da tafarnuwa foda. 6 minti, 100 ° a gudun 4.
- 8Preheat tanda zuwa 200 digiri.
- 9Kara 10 seconds a gudun 8.
- 10Mun zuba cikin cream miya kan fillets. Gasa a 200 digiri game da minti 25.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
167 | 4.9 | 27.5 | 3.7 |
Evalúa y comenta esta receta