Grated farin kabeji,

13 INGREDIENTES • 9 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Grated farin kabeji,

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 raka'a Farin kabeji
  • 100 grams Buttery cuku
  • 1 MUG Dukan madara
  • 1 ka tablespoons Gari (ba foda)
  • 1 ka tablespoons Man shanu
  • 1 raka'a Kore barkono
  • 1/2 raka'a Albasa
  • 1 hakora Tafarnuwa
  • 1 ka tablespoons Mustard
  • 1 teaspoons Bushe oregano
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Yana da tanda da kuma bari dumi zuwa high zafin jiki (250 ° C).
  2. 2
    Amfani da manyan wuka, a yanka da farin kabeji a cikin bakin ciki zanen gado.
  3. 3
    Zafi mai kananan saucepan a kan matsakaici zafi. Duba a man shanu da zarar narke ƙara da albasa da tafarnuwa. Add a tsunkule na teku gishiri da kuma sabo barkono. Dora wa ma'aurata na minti, stirring kullum.
  4. 4
    Add gari da kuma soke shi da sauri a cikin sofrito. Nan da nan bayan, duba madara: na farko 'yan squirts da kuma kara hankali, stirring kullum. Kamar haka suka ba za ta samar lumps.
  5. 5
    Duba rawaya barkono, mustard da ciyawa, ɗan'uwanka, da 'yar'uwarta.
  6. 6
    Stirring a hankali, ci gaba da dumama da cakuda (kada tafasa). Lokacin da wani tururi m fara zuwa Santa Fe, kai ¾ na cuku, sannu a hankali, kuma ba tare da tsayawa ga dama. Da zarar narkar da a cakuda, ya bice a wuta.
  7. 7
    Ruwansa da rabin da farin kabeji da zanen gado a cikin yin burodi tanda, matsakaici, baya oiled. Kai rabin miya a source, hotuna da fatan duk ruwan wukake. Dauki tsunkule na teku gishiri.
  8. 8
    Ci gaba da sauran na farin kabeji da kuma mayar da gidan wanka tare da sauran miya. Karshen up yada dakin bar kan cuku.
  9. 9
    Cover tare da tsare source, rufe gefuna da kyau. Gasa a high zafi na minti 20. Sa'an nan na jan tsare kuma bari annabi game da minti 10. Idan ka gasa, ba shi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
226 24.8 10.6 11.4
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