Ka pollabas,

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Ka pollabas,

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 raka'a Kaza (cinya)
  • 1/2 raka'a Albasa
  • 1 MUG Lima wake
  • 1 hakora Tafarnuwa
  • 1/2 MUG Farin giya tetra
  • 1 ka tablespoons Man shanu
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 2.5 raka'a Dankalin turawa,
  • 1/2 MUG Dukan madara
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Idan kana amfani da wake a girma, échalas dafa ba fiye da minti 3. Idan kana amfani da daskararre wake, ku remójalas a yayin da a cikin ruwan zafi. Finely sara ƙarya ga albasa. Lokacin da aka shirya, kwasfa ɗaya bayan ɗaya. pinching fata ya zama bude kadan, sa'an nan kuma latsa su su bar cikin ciki. Gama dukan, tari su a kan tebur da pícalas.
  2. 2
    A cikin wani karamin saucepan narke rabin da man shanu da kuma zuba cikin albasa, da tafarnuwa, da wake. Add gishiri da barkono, Dora kamar wata minti kuma ƙara da kaza. Bari shi balbalar for game da minti biyu da gefe, sa'an nan kuma ƙara farin giya. Bari tafasa game da minti 5 a kan zafi kadan don haka da cewa barasa evaporates. Bayan rajistan shiga 1 kofin ruwan zãfi (ruwan inabi da kofin), Mix da kyau da kuma dafa game da minti 45 rufe tukunyar, amma barin wani rata yarinya ga tururi tserewa kuma ba ya drip.
  3. 3
    Duba daga lokaci zuwa lokaci. da ruwa da aka rage, sai zama mushy, amma ba za ka iya bar shi ya bushe. A lõkacin, ya kamata ka dauki kadan more tafasasshen ruwa, amma kadan kuma. Kunna cinyoyinsa kowane wani lokaci da kuma kokarin ganin yadda gishiri.
  4. 4
    Lokacin da kaza ne m, kashe zafi, sa kowane cinya a kan wani jirgin da kuma marmashe shi. Koma abin da kaza da kwanon rufi da kuma Mix da kyau. Altiro bauta a kan wani mashed dankalin turawa, shi ne mai arziki.
  5. 5
    Ga puree: wash da kwasfa da dankali. Zuba a tukunya a dafa dankali a ruwan salted ruwa (20 zuwa 30 mins). Lokacin da wadannan riga an dafa shi (m), estilar da nika ta samar da wata puree. Add sauran man shanu da ke motsa har sai santsi. Kunsawa madara a cimma da ake so daidaito.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
911 58.7 69.3 39
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