Ba wani pesto,
11 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 200 grams Taliya (Spaghetti)
- 75 grams Kale
- 1/2 raka'a Leeks
- 1/2 hakora Tafarnuwa
- 25 grams Dukan kwayoyi
- 1/4 MUG Man zaitun
- 1/2 ka tablespoons Aceto Balsamico
- 1/4 MUG Faski
- 100 grams Ricotta
- 1/4 teaspoons Gishiri
- 1 muntsuna Barkono
Instrucciones
11 pasos
- 1Pica Leek ciki har da wani ɓangare na kore kara. Pica ma Kale ganye, mai tushe yin kawar da. Pica lafiya tafarnuwa da kuma sara da walnuts a kananan guda. Bar kome a hannun.
- 2Zafi mai wok kan high zafi da fantsama na man zaitun da saute da leeks duba tare da Kale da tafarnuwa.
- 3Add 'yan pinches na gishiri da barkono, da kuma ci gaba da zuwa saute har da Kale ne m da kuma taushi, game da 5 zuwa 7 da minti. Kashe zafi da kuma bari tsaya.
- 4Zafi babban tukunya tare da yalwa da ruwa a lokacin da tafasar farawa a dafa da noodles.
- 5Domin yayin da ƙara sauteed a wani 1-2-3 ko abinci processor, da kuma dauki rabin da kwayoyi, man zaitun, balsamic vinegar da faski ganye.
- 6Dauki tsunkule na gishiri da barkono da kuma aiwatar da kyau, to bar mai santsi manna, kuma kamar yadda kama kamar yadda zai yiwu.
- 7Sauye pesto zuwa wani kwano, ƙara sauran yankakken walnuts da kuma Mix da kyau.
- 8Lokacin da taliya a shirye yake, estílala da kyau, sa'an nan ku mayar da shi zuwa ga tukunya. Injin ƙyafe burodi kafa shi a kan wani zafi kadan don kauce wa rasa zafi.
- 9Add 4 zuwa 5 ne tablespoons pesto, kunsawa da kyau tare da manna tsakanin.
- 10Da zarar da taliya ne sosai kore, canja wurin shi zuwa ciyarwar ko bauta wa da shi a kan kowane farantin. Rarraba kan da dama teaspoons na ricotta da kuma bauta nan da nan.
- 11Me game Pesto abin da za ka iya adana a cikin wani gilashi da kuma rufe surface da wata Layer na man zaitun, don haka yana da dama makonni a cikin firiji.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
327 | 40.1 | 14.1 | 13 |
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