Kyafaffen kifi burgers da mashed,

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Kyafaffen kifi burgers da mashed,

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 200 grams Kifi (kyafaffen kifi)
  • 3/4 MUG Breadcrumbs
  • 1/4 raka'a Ja albasa
  • 1 raka'a Kwai
  • 1/2 teaspoons Mustard
  • 1/2 ka tablespoons Worcestershire miya
  • 1 teaspoons Capers
  • 1/4 MUG Coriander
  • 2 ka tablespoons Man zaitun
  • 1/4 teaspoons Gishiri
  • 1 muntsuna Barkono
  • 2.5 raka'a Dankalin turawa,
  • 1/2 MUG Dukan madara
  • 1/2 ka tablespoons Man shanu
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Pica bakin ciki albasa. A saute kwanon rufi da wasu man zaitun har sai da zinariya, sa'an nan kuma yarda ka tsaya.
  2. 2
    Pica traspásalo lafiya kifi da kuma wani kwano. Add qwai, 1/3 na breadcrumbs da tsunkule na gishiri da barkono.
  3. 3
    Mix da kyau ta amfani da wani katako, cokali, stirring vigorously. Duba Worcestershire miya, mustard, capers, zinariya da albasarta kuma cilantro.
  4. 4
    Raba cakuda a cikin 6 daidai sassa da kuma sa hannu a kwano da sauran breadcrumbs. Form Patties hannuwa squeezing da kyau, sa'an nan kuma wucewa da su ta hanyar da panko, sau biyu da gefen.
  5. 5
    A compressing da hannuwansu, kamar yadda aka fi sauran woje kamar yadda bukukuwa.
  6. 6
    Dóralas kan matsakaici zafi a kan wani frying kwanon rufi tare da wani fim na man zaitun, game da 3 zuwa 5 da minti da gefen.
  7. 7
    Ga puree: wash da kwasfa da dankali. Zuba a tukunya a dafa dankali a ruwan salted ruwa (20 zuwa 30 mins). Lokacin da wadannan riga an dafa shi (m), estilar da nika ta samar da wata puree. Add man shanu da dama har sai m. Kunsawa madara a cimma da ake so daidaito.
  8. 8
    Yana hidima a Burger da rabi da mutum.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
547 71.8 33.6 13.9
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