શેકેલા કોળાના, ricotta ચીઝ અને arugula છે,
13 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![શેકેલા કોળાના, ricotta ચીઝ અને arugula છે,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/997.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 375 ગ્રામ કોળું
- 50 ગ્રામ Ricotta
- 1/2 એકમો લેટસ
- 1/2 મગ Arugula
- 20 ગ્રામ સૂકા ટમેટા
- 0.38 મગ કાજુ
- 1 એકમો લીંબુ
- 1/2 તમે ચમચી વોર્સસ્ટેરશાયર ચટણી
- 1 ચપટી જમીન તજની
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 1/2 એકમો માખણ કાગળ
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
Instrucciones
13 pasos
- 1ઊંચા તાપમાન (250 ° સે) પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અને દો ગરમ કરે છે.
- 2કટ સ્ક્વોશ જાડા 2cm sliced. નાની છરી સાથે પણ વિચાર દરેક સ્લાઇસ છાલ.
- 3તેમને મોટા બાઉલમાં મૂકો, અડધા ઓલિવ તેલ, મીઠું, મરી અને તજ એક ચપટી લઇ શકે છે. તે સમાવિષ્ટ બધું જેથી આવરી લેવામાં કે તેલ અવશેષો સર્વત્ર zapallo.
- 4એક પકવવા વાનગી પર ચર્મપત્ર કાગળ એક ભાગ ફેલાય છે. ટોચ કોળું, કાળજી કે તેઓ સાથે મળીને એસેમ્બલ કરવામાં ન આવે લેવાના સ્લાઇસેસ મૂકો. બાકી તેલ અને બાઉલમાં બાકીના સીઝનીંગ વહેંચવામાં.
- 5પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 30 વિશે મિનિટ માટે, અથવા ત્યાં સુધી સોનારી બદામી સ્ક્વોશ માટે માપી આપવું સ્રોત અને હું છરી સાથે વીંધ્યો તેને નરમ હોય છે.
- 6જ્યારે શુષ્ક ટામેટાં moisturizing ડેપ્થ માટે. તેમને મૂકો તાજી ઉકાળવામાં પાણી સાથે ભરવામાં બાઉલમાં સૂકવવા માટે.
- 7જ્યારે સ્ક્વોશ તૈયાર દૂર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી સ્ત્રોત છે અને ઠંડી દો.
- 8ઓરડાના તાપમાને એકવાર, દરેક અંતે બંને હાથ સાથે હોલ્ડિંગ દ્વારા માખણ કાગળ લિફ્ટ્સ, અને સ્રોત અથવા મોટી ટેબલ પર મૂકો.
- 9એ જ કાગળ પર, લેટસ અને arugula પાંદડા પાંદડા મૂકો, તેમને કોળું ટુકડાઓ વચ્ચે ગોઠવણી.
- 10સ્પૂન અપ ricotta રચના Pompons ચહેરો વિચાર કર્યો છે.
- 11ટમેટાં અને pícalos પાતળું સ્ટ્રિપ્સ માં સૂકવવા લો. તેમને કચુંબર પર વિતરિત કરો.
- 12કાજુ સાથે જ છો.
- 13એક કપ માં ઘડાઈ બાકીના ઓલિવ તેલ, 1 અથવા 2 લીંબુ ના રસ ચેક બનાવવા માટે (ભલે તેઓ રસાળ હોય કે ન હોય તેના પર આધાર રાખીને), વોર્સસ્ટેરશાયર ચટણી અને મીઠું એક ચપટી. એક કાંટો સાથે બીટ તેલ બાકીના સાથે સારી રીતે ભળી અને મીઠું વિસર્જન છે. બહાર કચુંબર ડ્રેસિંગ અપ હાથ અથવા દરેક લેવાની માટે એક નાના પાત્રમાં મૂકી.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 28.3 | 10.8 | 14.8 |
Evalúa y comenta esta receta