લીલા પાંદડા મિશ્રણ સાથે પકવવામાં આવે છે

9 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
લીલા પાંદડા મિશ્રણ સાથે પકવવામાં આવે છે

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 ગ્રામ વીલ (હિપ ખૂણે)
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
  • 1 મગ લેટસ
  • 1 મગ સ્પિનચ
  • 1/2 મગ Arugula
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1 એકમો લીંબુ
  • 1/4 તમે ચમચી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    લીલા પાંદડા ધોવા અને ફાઉન્ટેનમાં મિશ્રણ કરો. મીઠું, તેલ અને લીંબુ સાથે આરામદાયક.
  2. 2
    ઊંચી ગરમી ઉપર એક skillet ગરમી કરો. ચરબીની બાજુ પર માંસપુટ કરો અને 8-10 મિનિટ રાંધવા અથવા ચરબી ખૂબ જ સારી રીતે રાંધવા. આસપાસ જાઓ અને આસપાસ 4-5 મિનિટ વધુ રસોઇ કરો
  3. 3
    ઉચ્ચ માધ્યમ ગરમી પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં સ્રોત અથવા બેકિંગ પર ચરબીની બાજુથી કરી શકે છે. સોલો 45-50 મિનિટ અથવા ઇચ્છિત બિંદુ સુધી રાંધવા પહેલાં ઊભા રહો.
  4. 4
    અગાઉના અવલોકનવાળા સલાડ સાથે માંસને કાપો અને તેની સાથે પહેલાથી ધોવાથી ભરેલા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
523 7.4 57.6 28.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas