મકાઈ સૂપ
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 મગ સ્થિર મકાઈ desg
- 1/2 મગ નાળિયેર ક્રીમ
- 1 એકમો ગાજર
- 1/4 દાંત લસણ
- 1/2 એકમો Scallion
- 1 teaspoons Scallion
- 1/2 મગ તુલસીનો છોડ
- 1 ચપટી મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 1/4 teaspoons Merkén
Instrucciones
8 pasos
- 1તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: ધોવા, છાલ અને ગાજર છીણવું; ધોવા, છાલ અને સુંદર કાપણી ડુંગળી; લસણ ચોપડો; મર્યાદિત ડુંગળી ધોવા અને ચોપડો.
- 2એક પોટ બોઇલ પાણીમાં અને ફ્રોઝન મકાઈ લગભગ 10 મિનિટ સુધી ઉમેરો.
- 3ઓલિવ તેલ સાથે એક પાનમાં, લસણ, ડુંગળી અને ગાજર sauté.
- 4જ્યારે તમે જગાડવો છો અને લીલ મકાઈ તૈયાર કરો છો, ત્યારે આગમાંથી દૂર કરો, બધા ઘટકોને એક પોટ પર લાવો અને તુલસીનો છોડ ઉમેરો.
- 5જ્યાં સુધી તમને ક્રીમ મળે નહીં ત્યાં સુધી ફૂડ પ્રોસેસર અથવા બ્લેન્ડર નિમજ્જનમાં મિશ્રણ પર વિશ્વાસ કરો. ક્રીમને પોટ સુધી ફેરવો.
- 6દર 200 ગ્રાન્ટ માટે 1/2 લેફ્ટનો ગરમ પાણી ઉમેરો અને પોટને આગમાં પરત કરો.
- 7જ્યારે મિશ્રણ ગરમ હોય, ત્યારે દૂધ ઉમેરો અને તેને ઉકાળો, મીઠું, મરી અને મેરકૅનને સ્વાદ માટે ઉમેરો.
- 8થોડી ડુંગળી સાથે, ગરમ સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 358 | 59 | 4.3 | 13.7 |
Evalúa y comenta esta receta