એવોકાડો સાથે "thermomix" કાલે કચુંબર

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
એવોકાડો સાથે "thermomix" કાલે કચુંબર

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 એકમો એવોકાડો
  • 45 ગ્રામ ઓલિવ તેલ
  • 45 milliliters સોયા સોસ
  • 2 એકમો લીંબુ
  • 1/2 teaspoons મીઠું
  • 150 ગ્રામ લાલ મરી
  • 75 ગ્રામ ગાજર
  • 45 ગ્રામ ક્રાનબેરી
  • 150 ગ્રામ લાલ કોબી
  • 150 ગ્રામ સંભાળી
  • 400 ગ્રામ કાલે
  • 1.5 તમે ચમચી તલ
  • 1.5 તમે ચમચી અજાયબી બીજ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ઘટકો તૈયાર કરો: છાલ અને એવોકાડો cuezco; લીંબુ ના રસ સ્વીઝ; 3 સે.મી. ધોવું અને ચોપ પૅપ્રિકા ટુકડાઓ; વાશ, છાલ અને 3 સે.મી. માં ગાજર; 4 સે.મી. માં કોબી કટ; વાશ, છાલ અને 3 સે.મી. માં હેન્ડલ વિનિમય; કાલે તંતુમય ભાગ દૂર કરે છે.
  2. 2
    કાચ એવોકાડો તેલ મૂકો, 50 મિલી પાણી, સોયા, લીંબુનો રસ, મીઠું અને ક્રસ 15sec / અથવા 5. કાચ અને બાઉલમાં અનામત દૂર કરો.
  3. 3
    જાર પૅપ્રિકા, ગાજર, જંગલ cranfrutos, લાલ કોબી, કેરી અને વિનિમય 3 સેકન્ડ / અથવા 5 સ્થળ.
  4. 4
    કાચ માટે અનામત ડ્રેસિંગ સાથે કાલે ઉમેરો. સૂચિ 4 મિનિટ / રિવર્સ પરિભ્રમણ / અથવા 1. ઉદઘાટન મારફતે spatula દાખલ કરો અને બાજુ માંથી બાજુ ખસેડવા 2-3 વખત છે કે જેથી બધા ઘટકો મિશ્રીત છે.
  5. 5
    બાઉલમાં રેડો, બીજ સાથે છાંટવાની અને સેવા આપે છે.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.2 5 12.3
Evalúa y comenta esta receta