એવોકાડો સાથે "thermomix" કાલે કચુંબર
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 એકમો એવોકાડો
- 45 ગ્રામ ઓલિવ તેલ
- 45 milliliters સોયા સોસ
- 2 એકમો લીંબુ
- 1/2 teaspoons મીઠું
- 150 ગ્રામ લાલ મરી
- 75 ગ્રામ ગાજર
- 45 ગ્રામ ક્રાનબેરી
- 150 ગ્રામ લાલ કોબી
- 150 ગ્રામ સંભાળી
- 400 ગ્રામ કાલે
- 1.5 તમે ચમચી તલ
- 1.5 તમે ચમચી અજાયબી બીજ
Instrucciones
5 pasos
- 1ઘટકો તૈયાર કરો: છાલ અને એવોકાડો cuezco; લીંબુ ના રસ સ્વીઝ; 3 સે.મી. ધોવું અને ચોપ પૅપ્રિકા ટુકડાઓ; વાશ, છાલ અને 3 સે.મી. માં ગાજર; 4 સે.મી. માં કોબી કટ; વાશ, છાલ અને 3 સે.મી. માં હેન્ડલ વિનિમય; કાલે તંતુમય ભાગ દૂર કરે છે.
- 2કાચ એવોકાડો તેલ મૂકો, 50 મિલી પાણી, સોયા, લીંબુનો રસ, મીઠું અને ક્રસ 15sec / અથવા 5. કાચ અને બાઉલમાં અનામત દૂર કરો.
- 3જાર પૅપ્રિકા, ગાજર, જંગલ cranfrutos, લાલ કોબી, કેરી અને વિનિમય 3 સેકન્ડ / અથવા 5 સ્થળ.
- 4કાચ માટે અનામત ડ્રેસિંગ સાથે કાલે ઉમેરો. સૂચિ 4 મિનિટ / રિવર્સ પરિભ્રમણ / અથવા 1. ઉદઘાટન મારફતે spatula દાખલ કરો અને બાજુ માંથી બાજુ ખસેડવા 2-3 વખત છે કે જેથી બધા ઘટકો મિશ્રીત છે.
- 5બાઉલમાં રેડો, બીજ સાથે છાંટવાની અને સેવા આપે છે.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.2 | 5 | 12.3 |
Evalúa y comenta esta receta