સ્પિનચ, ચેરી ટમેટાં અને મશરૂમ્સના ઓમેલેટ
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 એકમો ઇંડા
- 1/4 મગ ચેરી ટમેટાં
- 1/4 મગ મશરૂમ્સ
- 1/2 મગ સ્પિનચ
- 1 તમે ચમચી Ricotta
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 1/2 મગ ચોખા
Instrucciones
7 pasos
- 1તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: છિદ્ર માં ચેરી ટમેટાં ધોવા અને કાપી; શીટ્સમાં મશરૂમ્સ સાફ કરો અને કાપો; સ્પિનચ ધોવા.
- 2એક પાનમાં, ઓલિવ તેલનો અડધો ભાગ અને સૉટ ચેરી ટોમેટોઝ અને મશરૂમ્સ 5 મિનિટ માટે, સ્પિનચ અને સાટે 2 વધુ માટે sauté.salpimentar માટે.
- 3સહેજ ઇંડા હરાવ્યું.
- 4અન્ય સ્કર્ટમાં બાકીના ઓલિવ તેલને ગરમ કરીને, ઇંડાને કાળજીપૂર્વક ફેંકી દો અને sautéed શાકભાજી ઉમેરો. રિકોટ્ટાને છૂટા કરે છે.
- 5એકવાર તળિયે ભાગને વળાંક આવે છે, સ્પૅટ્યુલાની મદદથી તે અડધા ભાગમાં બેન્ડ કરે છે.
- 61 લી મિનિટ માટે રસોઇ કરો અને તાત્કાલિક સેવા આપો.
- 7Javiera suárez.livate.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper