"quinotto" પ્રોનન્સ

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" પ્રોનન્સ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 મગ Quinoa
  • 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1/2 તમે ચમચી માખણ
  • 1/2 એકમો સૂપ (વનસ્પતિ)
  • 1/4 મગ ક્રીમ
  • 1/4 એકમો ડુંગળી
  • 200 ગ્રામ ઝીંગા
  • 1/4 મગ સફેદ વાઇન ટેટ્રા
  • 2 તમે ચમચી લોખંડની જાળીવાળું પરિમાણ પનીર
  • 1/4 teaspoons મીઠું
  • 1 ચપટી મરી
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Quinoa ધોવા (તેને સાફ કરો, જ્યાં સુધી પાણી સ્પષ્ટ અને સ્વચ્છ થાય ત્યાં સુધી).
  2. 2
    તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: પ્રોન રાંધવા; ધોવા, છાલ અને સુંદર ડુંગળી કાપી; કન્ટેનરની સૂચનાઓ અનુસાર શાકભાજીની સૂપ તૈયાર કરો અને તેને એક પોટમાં ઉકળતા પ્રાપ્ત કરો.
  3. 3
    પ્રોન સૉટ કરવા માટે: એક પાનમાં, અડધા ઓલિવ તેલ ઉમેરો અને પ્રોન ઉમેરો. અવગણો જ્યાં સુધી તેઓ રંગ બદલાશે નહીં (આશરે 3 થી 4 મિનિટ.).
  4. 4
    ક્વિનોને ઉકળતા સૂપમાં ઉમેરો અને ક્વિનોને ટેન કરવામાં આવે ત્યાં સુધી રસોઇ કરો (આશરે 12 મિનિટ). સ્ટ્રોક અને ઠંડી દો.
  5. 5
    માખણ માં ડુંગળી છોડી દો. ઓછી ગરમી પર થોડી મિનિટો રાંધવા દો. વાઇન, મીઠું, મરી અને ક્રીમ ઉમેરો.
  6. 6
    ઉકળવા માટે લાવો અને અનાજ quinoa સમાવેશ થાય છે. ત્યાં સુધી રસોઈ ન થાય ત્યાં સુધી રસોઇ કરો. પરમેસન ચીઝના પ્રોન અને અડધા ઉમેરો.
  7. 7
    સેવા આપતા પહેલા, grated parmesan ચીઝ સ્પિનિંગ.
  8. 8
    જો તમે હોમમેઇડ સૂપ બનાવવાનું પસંદ કરો છો: તે ઓલિવ તેલ સાથેના એક વાસણમાં ફેંકી દે છે જે તમને સારી રીતે ધોવાઇ અને નાના ટુકડાઓમાં કાપી નાખે છે, સોફ્રી લગભગ 5 મિનિટ, પછી ગરમ પાણીનો 1-2 એલ ઉમેરો અને આશા રાખે છે કે તે ઉકળે છે. કોલાર અને ઉપયોગ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
348 13.9 27.2 17.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas