ગોલ્ડન બટાકાની સાથે દાળો ટોર્ટિલા
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 તમે ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1/4 એકમો ડુંગળી
- 250 ગ્રામ યહૂદી
- 2 એકમો ઇંડા
- 1/4 teaspoons મીઠું
- 1 ચપટી મરી
- 2.5 એકમો બટાકાની
Instrucciones
6 pasos
- 1ગોલ્ડન બટાકાની તૈયાર કરવા: બટાકાની ધોવા અને છાલ.તેમને લગભગ 10 મિનિટ સુધી મીઠું સાથે મીઠું સાથે ઉકળતા પાણીમાં રસોઇ કરો.પછી પાણીમાંથી બટાકાની બહાર કાઢો અને કાપી નાંખ્યું માં કાપી.ફ્રાયિંગ પાનમાં, બંને બાજુઓ પર ઓલિવ તેલ અને બ્રાઉનનો ત્રીજો ભાગ ઉમેરો.
- 2તમારા ઘટકો તૈયાર કરો: ધોવા, છાલ અને સુંદર ડુંગળી કાપી.
- 3ઉકળતા પાણીવાળા એક વાસણમાં, બીનને રાંધવા માટે, તેમને 5 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો, પાણીમાંથી દૂર કરો અને રસોઈ રોકવા માટે ઠંડા પાણીથી તેમને ભીનું કરો.
- 4ઓલિવ તેલનો ત્રીજો ભાગ લઈને એક પાનમાં, જ્યાં સુધી તે અર્ધપારદર્શક હોય ત્યાં સુધી ડુંગળી અને sauté ઉમેરો.
- 5એક વાટકીમાં, રાંધેલા કઠોળ, ડુંગળીના તળેલા, ઇંડા, મીઠું અને મરીને મિશ્રિત કરો.રિવોલ્વર અને સારી રીતે ભળી દો.
- 6તે જ ફ્રાયિંગ પાનમાં બાકીના ઓલિવ તેલ ઉમેરો, મિશ્રણ ઉમેરો અને એક બાજુ અથવા સારી રીતે 10 મિનિટ રાંધવા.પછી, પ્લેટની મદદથી, ઓમેલેટને ફેરવો અને તેને બીજી તરફ સંપૂર્ણપણે કર્લિંગ કરવા માટે રસોઇ કરો.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!